国产饥渴孕妇在线播放丨老司机午夜精品99久久免费丨亚洲の无码国产の无码影院丨美女爽到呻吟久久久久丨国产精品欧美在线丨男女xx网站丨91精品视频一区二区丨超碰碰97丨一进一出抽搐gif丨国产黄色www丨精品成人毛片一区二区丨亚洲精品久久久一区二区三区丨久久久久中文丨一本色道久久东京热丨超碰在线人丨亚洲日韩精品无码专区加勒比丨www夜片内射视频在观看视频丨国精品无码人妻一区二区三区丨欧洲肉欲k8播放毛片丨天堂www天堂在线资源

我們都知道，母乳是寶寶最完美的食物，不僅富含寶寶生長發育所需的各種營養物質，而且開懷即可暢飲，隨取隨用，十分方便。

而配方奶，無論再怎么接近母乳，都沒法和母乳完全一樣。

母乳，就是媽媽“37℃的愛”，一直被模仿，但從未被超越。

可遺憾的是，很多媽媽發現自己奶水越來越少，到底是怎么回事呢？今天我們一起來看看。

分娩后半小時，只要媽媽身體允許一定要盡早開始喂奶！

因為寶寶及時吮吸乳頭，可刺激媽媽腦垂體釋放泌乳素，促進泌乳。

即使寶寶剛開始吸不到奶，或只能吸到一點點，這時的乳房刺激也非常重要！寶寶及時吸吮才能激活媽媽的泌乳反射！

一旦形成泌乳反射的良性循環，哺乳就成功一半了！

并且，盡早開奶對媽媽也有好處，寶寶及時吮吸乳頭，可加快惡露排出，促進子宮的恢復！

有些媽媽在產后頭兩天會明顯感覺到乳房脹脹的，但這種脹感其實并非因為奶太多，而是產后乳房充血導致的。

所以，乳房脹不脹跟泌乳沒多大必然聯系，即使你感覺不到脹，也沒必要擔心，更沒必要認為自己奶少！

正確的做法應該是放寬心，用手擠壓乳頭，若有奶水溢出，就說明泌乳正常，正常哺乳沒問題！

常常有新手媽媽覺得自己奶少，生怕寶寶營養跟不上就轉頭加奶粉。

而實際上，媽媽產后頭幾天的奶量少是很正常的，但“量少”≠“吃不飽”！

初乳雖然量不多，但滴滴是“干貨”！

初乳比之后的成熟乳含有更多蛋白質、鹽分、抗體等免疫球蛋白，這些全都是助力寶寶免疫系統發育的關鍵物質！

也因此，人們都說“初乳賽黃金”！

況且，寶寶剛出生時胃容量很小，頭一天只有5-7毫升，僅一茶匙的奶量足矣，因此，一點點初乳就足夠吃了！

所以，你完全不必擔心自己奶水少，堅持幾天，奶水定會越來越多的！

身邊有許多媽媽，為了奶水足，一生完就大補特補！甚至有的媽媽月子里每天都要喝高湯！

而實際上，濃湯非但不能下奶，還可能讓你早早感受堵奶的滋味！

因為剛生產完那幾天，你的乳腺管可能尚未通暢，而這些高蛋白、高脂肪的下奶湯，喝太多就可能導致營養過剩，讓乳汁中的脂肪含量過多，讓乳汁很容易淤積，引起乳腺管阻塞，直接導致堵奶！

而且寶寶喝了這種奶，還可能出現消化不良或腹瀉的問題。

其實，哺乳期的媽媽并不需要特殊飲食，只要不挑食、不偏食，營養均衡就可以了。

有的媽媽覺得奶水少，攢攢就能多，于是延長喂奶間隔，把原來2小時喂一次延長到4小時喂一次，殊不知這樣的結果是越攢奶越少！

你的身體會以為寶寶不需要了，反而會分泌得越來越少。

只有寶寶頻繁地吸吮，呈現頻繁的“供不應求”，媽媽的乳房和大腦才會收到信號，加班加點地生產乳汁，來滿足寶寶的旺盛需求！

所以媽媽一定要記得，你的乳房在看寶寶飯量下菜碟，千萬別想著“攢一攢”！

一定要記得奶水是越吃越多，必須按需哺乳，娃一餓就上，晚上更不能偷懶！

要時刻讓身體知道娃的飯量，乳汁才會加緊生產不懈怠！

經常有媽媽說，“昨晚沒睡好，今天奶都少了。”這還真不是開玩笑，嚴重的睡眠不足、過于疲勞都會影響催乳素和催產素的分泌。

當然，為了自己睡個好覺就在夜里給娃喂奶粉可不是好事，因為催乳素在夜間分泌更多，在晚上哺乳可以讓泌乳量更多。

所以，新手媽媽們，做好睡眠碎成渣的準備，但碎成渣，不代表睡的差，你可以和寶寶一起，他睡你睡，他餓你醒。

如果不是餓醒，就讓家人幫忙帶一帶，趕緊抽空多睡會兒。

畢竟睡好覺，才能奶好娃啊！

“都說喂奶的時候心情好，才能奶水好，結果有娃后才發現我和老公的感情簡直是塑料夫妻情，根本經不住娃考驗啊！

昨晚和老公大吵一架后，發現奶水也少得可憐了，心里頓時一萬頭草泥馬奔騰而過......”

確實，媽媽如果情緒不好奶量就會受影響，媽媽過于焦慮或緊張都會抑制催產素的分泌。

如果媽媽緊張不安，寶寶吃奶狀態也不好。

因為媽媽的一喜一怒，寶寶都能感受到。可別以為寶寶小，什么都不懂哦！要知道，比起奶水多，寶寶更喜歡開心的媽媽！

不過，即使寶媽因為一時情緒不佳奶水變少了，也別擔心，回奶只是暫時的，氣消了以后，體內的激素水平就會恢復正常，奶量也會回來！

寶媽要做的就是放松心情，千萬別跟自己生悶氣，如果陷到情緒的漩渦里久久不能拔出，那對你和寶寶就都不劃算了。

對產后的新手父母來說，摩擦總是少不了，但對于哺乳媽媽，可以常在心里默念，“我是小仙女，我才不跟這些人計較！”

對于新手爸爸，可以多想想“生了孩子以后千萬得順著老婆，奶水一旦沒了，就得用奶粉，可奶粉都是錢！跟老婆生氣就是跟錢過不去啊！”

總之夫妻倆要堅定母乳喂養的信心，才能奶水越來越多喲！